Menurut berbagai referensi, sebagian besar bau mulut disebabkan oleh bakteri penghasil sulfur. Bakteri ini biasanya tinggal di bagian belakang mulut. Munculnya bakteri ini karena kebersihan mulut yang tidak terjaga dengan baik. Penyebabnya adalah gigi yang berlubang, infeksi gusi, dan xerostomia.
Xerostomia memiliki ciri khusus, yaitu mulut kering, air ludah kental dan sering merasa haus dan harus membasahi kerongkongan. Gejala ini disebabkan oleh dehidrasi, stress yang berlebihan, pemakaian obat kumur yang mengandung alkohol, usia lanjut, radioterapi, serta penggunaan jenis 0bat-obat tertentu.
Bau mulut perlu segera diatasi. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan sebagai berikut :
1. Jagalah kebersihan dan kesegaran mulut untuk menghilangkan bakteri yang menyebabkan bau mulut tak sedap. Caranya dengan menggosok gigi secara teratur dan benar. Mengonsumsi permen atau memakai penyegar mulut hanya berfungsi menutupi bau, tapi tidak akan menghilangkan bakteri penyebabnya.
2. Karena itu, perhatikan kembali cara kita menggosok gigi, apakah sudah benar atau belum. Bila semua sehat dan bersih, maka mulut tidak akan mengeluarkan bau tidak sedap.
3. Menjaga mulut tetap segar juga sangat penting. Ini bisa ditempuh dengan memperbanyak minum air putih. Selain itu, juga dengan memperbanyak konsumsi makanan yang berserat, seperti buah-buahan dan sayuran.
4. Bagi yang suka berpuasa, hendaknya memperbanyak minum air putih saat berbuka dan sahur. Tujuannya agar mulut tetap segar dan tidak terlalu kering.
5. Selain itu, ketika sahur hindari mengonsumsi makanan yang berminyak. Hal penting lainnya, gosoklah gigi setelah berbuka, menjelang tidur, atau setelah menikmati makanan sahur. Bila perlu berkumurlah dengan cairan antiseptik yang dapat membantu menjaga kesegaran mulut. Setelah sahut sebaiknya tidak langsung tidur agar proses pencernaan dalam usus lebih sempurna.
6. Periksalah gigi secara teratur ke dokter. Jika ada gigi yang berlubang, sebaiknya ditambal jika memang masih memungkinkan. Namun jika tidak, maka sebaiknya dicabut.
7. Bau mulut yang segar tentu akan memperlancar komunikasi dengan orang lain. Karenanya, menjaga mulut agar tetap sehat dan segar perlu dilakukan secara benar dan rutin.
Saya punya problem bau mulut ini sudah sejak hampir 3 tahun belakang, selama itu sampai dengan sekarang saya sudah pergi ke 5 dokter gigi, dan semua dokter gigi mengatakan saya tidak mempunyai masalah pada gigi atau gusi, semua mengatakan saya tidak memiliki problem bau mulut. Namun saya merasa saya memiliki bau tak sedap setiap berbicara, karena rongga mulut terasa kering dan saya juga sebenarnya mulai measa kesulitan bernafas melalui hidung, karena jika saya bernafas melalui hidung terasa mulut kering dan bau makin tak sedap. Ayah saya kebetulan seorang internist, menurut beliau saya mempunyai masalah stress berkepanjangan. Saya tidak bisa lagi membahas hal ini dengan keluarga karena saya selalu di cap stress, jadi saya semakin tidak punya solusi. Saya perlu sekali bantuan expert untuk menyelesaikan ini, karena faktanya ketika berbicara dengan orang lain jarak 1 meter saja saya merasa mereka ke “bau-an” namun setiap saya tanya mereka mengatakan tidak. Apa ada klinik yang bisa saya datangi yang bisa membantu saya secara tuntas, saya sangat butuh bantuan, semakin lama saya kehilangan kepercayaan diri saya, saya takut bertemu orang, dan ini sangat membuat depresi. Please HElp.
saya lagi coba nyari solusi mengenai masalah ini
bea konsultasi ke dokter gigi brp ya?
Saya punya masalah Gigi saya paling belakang kiri & kanan blom tumbuh sempurna udah berlobang.pernah kedokter Gigi katanya harus di operasi karena tumbuhnya blom sempurna.
saya mau tanya ada nggak solusi tanpa menjalani operasi.karena bau mulut saya sangat mengganggu setiap hari.terima kasih.klo ada tips tolong di bantu ya ke riyan_76hi@yahoo.co.id
sya memiliki problem dgn bau nafas dimulut saya.
kdang sya ska minder bla berbicara dgn tmn maupun org yg lbh tua dari saya.
saya kdang berfikir ingi tak mau ngomong dgn rekan maupun keluarga saya karena saya tkut mereka kebauan bila berbicara dgn saya.
saya menderita bau mulut ini genap 6 thun.
tlong beri saya tips spya bau mulut saya hilang.
apa yang hrus dipantang utk penyakit ini.
ats perhatiannya saya ucapkan bnyk terima kasih.
Thanks atas tipsnya yaa
Penerangan sangat mantap dan tepat bagi pendapat saya. Tapi untuk kepastian, dicuba spenuh penuhnya seperti yang disarankan. Setelah itu barulah diketahui kebenarannya. Sudah pasti kita semua mahukan penampilan yang terbaik dari segi apa sekalipun. Punya keyakinan diri adalah satu kelebihan yang besar manfaatnya… usaha usaha seperti ini sangat sangat positif dan perlu di perbanyakkan…
Ass. Wr. Wb.
Terima kasih atas info dalam artikelnya. Saya mengalami hal serupa. Tapi saya juga mendengar bahwa bau mulut tidak melulu masalah mulut, tetapi ada yang salah dengan saluran pencernaan. Benarkah begitu? So, bagaimana solusinya?
thank you . sobat ats solusinya .
smoga membantu..
thanks buat tips nya.perawatan mulut memang penting banget.bisa menambah rasa percaya diri saat berkomunikasi dengan orang lain
kebersihan mulut harus diperhatikan ditambah bila kegiatan yang sering dilakukan melibatkan banyak orang
semoga bermanfaat..
ass.
saya punya masalah dengan bau mulut saya yang sudah parah baunya. karena dari jarak yang sudah jauh saja masih tercium baunya. saya mengalami hal ini sudah satu tahun. saya mengalami demam tetapi demamnya berasal dari dalam tubuh jadi dari luar tidak ada apa-apa. kadang panasnya itu tinggi sekali. lalu apa solusinya ya? saya sudah minder banget apalagi saya masih duduk di bangku menengah jadi saya sedih sekali teman-teman menjauh semua dan mengolok-olok saya. saya sudah ke dokter tht tapi karena biaya saya tidak bisa. saya juga sudah mencoba dengan obat tradisional, juga dengan gurah tapi belum ada hasilnya. justru semakin bau. tolong beri tahu solusinya, saya sudah bingung…
terima kasih
yang Masih mengeluh tentang bau mulut silahkan AMALKAN SHOLAWAT AL BIHAR…..
terima kasih buat tipsnya